外阴炎对于女性朋友们来说一定都是再熟悉不过了，这种疾病在女性生活中有着极高的发病率，给患者的正常生活造成了极大的影响，那么，女性朋友们在日常生活中吃什么可以预防外阴炎发生呢?下面我们就一起来听听我们专家给出的详细介绍吧。

　　1、复合碳水化合物：

　　女性朋友们在日常生活中多吃一些含复合碳水化合物的食物对于预防外阴炎是非常有效的，比如谷类、全麦类、糙米等食物都是非常适合女性日常食用的，这些食物因为消化比较慢，因而会阻碍酵母菌的成长，进而起到预防外阴炎的作用。

　　2、酸奶：

　　酸奶是预防外阴炎极为有效的一种食物，酸奶不仅能促进消化，而且酸奶中含有丰富的乳酸菌，这种营养物质可以促进体内有益菌的繁殖和生长，进而可以抑制有害菌的生存，因此，女性朋友们平时多喝酸奶是可以预防外阴炎发生的。

　　3、蒜汁：

　　大家都知道，大蒜有很好的杀菌消炎的作用，大家平时多吃大蒜可以有效的抑制人体内有害菌的繁殖，尤其是女性朋友们多吃大蒜对于预防妇科疾病是有很好的效果的，其中就包括外阴炎，因此，女性朋友们平时可以多吃大蒜。

　　4、抗氧化食物：

　　女性朋友们平时多吃一些抗氧化食物也是预防外阴炎的一种有效措施，抗氧化食物都包括含　　维生素A、维生素C等食物，新鲜的水果蔬菜都是很好的抗氧化食物，女性朋友们多吃这类食物可以增强自身免疫力，进而可以起到预防外阴炎的效果。

　　以上这些就是我们专家给出的可以预防外阴炎的一些食物，这些食物都是我们日常生活中比较常见的，只有女性朋友们平时听从专家的建议，多吃上述食物是可以大大降低外阴炎的发生几率的，希望广大患者朋友们看了之后能引以为鉴。