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新乡人流术后“小月子”隐藏着大学问!
发表时间:2020-10-08 02:29   本文来源:新乡金穗生殖医院
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人流术后“小月子”隐藏着大学问!


“坐月子”,一般指的是女性生完宝宝后在家里悉心静养的那段时间,通常为一个月的时间。与之相对,女性还可能会经历另一个特殊的时期,就是所谓的“小月子”——女性流产后的休养期。

  不论是疾病引起的自然流产,还是避孕失败后的人工流产,虽然未必会像足月分娩那样耗尽体力、精力,但仍会对女性身体产生非常大的伤害,机体和子宫也需要一个修复期。





今天就跟大家聊一聊,“小月子”的那些事儿~

1
小月子要休息多久?


建议全休两周



不论是自然流产或人工流产,流产后的身体都会很虚弱,气血不足,这时候至少要卧床休息2-3天,才可下床活动,逐渐增加活动时间。

  同时还要注意,女性在流产后的半个月内不要从事重体力劳动,如搬东西、提重物,

避免剧烈的运动,防止劳累过度,发生子宫脱垂等病症。因此建议“小月子”要坐足两周,两周后应该要先去医院复查子宫恢复情况,若身体状况良好,可以工作,但工作强度不宜过大,最好是室内办公室工作。强度大的工作,至少一个月后才可考虑。



2
小月子要注意哪些事项?

保持外阴清洁



  女性流产后,子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间,容易发生逆行感染,因此坐小月子期间,要格外注意个人卫生。要保持外阴清洁,内裤勤换洗,每天用温开水清洗外阴

1-2次,勤换卫生垫,防止细菌从阴道内进入宫腔引起感染。



注意观察出血和腹痛


阴道出血头3天的量与月经量相似或略少,大概一周左右的时间血会渐渐止住。如果出血多或持续时间超过两周,则需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛,伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能,需及时就医。




避免吹风受凉



  “小月子”期间,身体的免疫抵抗力很弱,身体虚弱,要注意保暖,避免受凉,尽量不碰冷水、禁吹冷风,以免病菌风邪趁机而入,引发感染和疾病。





一个月内禁性生活


坐小月子,1个月内是绝对禁止性生活的。因为女性在流产后,子宫尚未完全恢复,子宫颈的黏液栓还未形成,不能阻止细菌入侵;同时,子宫内膜呈创伤状态,过早同房会导致上行感染或出血,容易引发盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等各种炎症。



注意补充营养



  坐小月子期间,要注意补充营养。因为这个时期女性身体比较虚弱,而且子宫也需要一个月左右复原。因此要增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复:

  1、手术后要及时增加蛋白质摄入,增强机体抵抗力,人工流产后半个月内,可适当多

吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制品等。

  2、“小月子”期间女性身体虚弱,会容易出汗,这个时候应及时补充水份。补水应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,有利于预防便秘。

  3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。忌食刺激性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。



注意复查



  一般出了“小月子”以后,等到月经复潮干净后,就应该及时到医院进行复查。可以采用B超的检查方式确认流产是否彻底,防止有遗留。


  月子期是女性产后生殖系统恢复的过程,不管是“小月子”还是“大月子”,对女性的身体健康影响非常大,绝对不能小视。除了身体护理方面,情绪方面的"护理"同样很重要。




 月子期是女性产后生殖系统恢复的过程,不管是“小月子”还是“大月子”,对女性的身体健康影响非常大,绝对不能小视。除了身体护理方面,情绪方面的"护理"同样很重要。



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