巢湖亲,这些预防乳腺癌常识你知道吗?-巢湖人流多少钱
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巢湖亲,这些预防乳腺癌常识你知道吗?
发表时间:2020-12-10 05:27   本文来源:巢湖康平妇科医院
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亲,这些预防乳腺癌常识你知道吗?

乳房既是女性美丽的化身,也是健康的晴雨表。在乳腺癌、乳腺增生频发的当代社会,保护乳房是每个女性不可忽视的话题。结合中医和西医的临床经验,人们发现,女人形成以下几个习惯,对于预防乳腺肿瘤十分重要。






1任何时候都不要生气和发愁




乳腺癌和乳腺增生都与长期的负面情绪刺激有直接关系。平素情志抑郁、气滞不舒,气血周流失度,蕴结于乳房,乳房经脉阻塞不通,不通则痛引起乳房胀痛。同时,生气和抑郁导致的肝气不舒还会影响脾胃功能,导致脾失健运,痰浊内生,气滞血瘀使得痰聚成核,循经聚积在乳房,形成肿块。






2尽最大可能地避免熬夜




科学研究发现,长期熬夜的女性,会比正常入睡的女性更容易患上乳腺癌,患癌的概率高出40%。这是因为,夜间灯光会影响褪黑素分泌的自然周期。褪黑素能抗氧化、抑制细胞癌变。所以,避免熬夜是预防乳腺癌的重要途径。






3避免使用太多的面霜或者化妆品、保养品




有些女性为了美容美体,长期使用富含雌激素的化妆品,导致雌激素水平逐渐升高。而雌激素暴露时间过长,是导致乳腺癌和乳腺增生的关键因素。




4文胸不要穿得太紧、太久




文胸卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流动,不能及时清除体内的有害物质。久而久之导致乳腺正常细胞发生癌变。所以,文胸不能太紧。




女性要警惕乳房肿块

停经前妇女自我检查乳房,一般建议在每次月经来潮的一周后进行,因为此时乳腺最松软,腺组织较薄,病变易检出。而月经前期、月经期乳房充血肿胀、腺体紧张度大,影响检查的结果。停经后或因手术、药物造成无月经的妇女,可在每月固定某一天进行乳房的自检,便于记忆和对照。





除了自我预防,更全面的防护也一样必不可少!




 定期检查 




养成一个良好的乳腺癌防护意识,每年一次的乳房全面检查很重要,及早检查,及早发现,将乳腺疾病拒之门外。





 定期保养 




关爱自己,从预防乳腺癌开始,近年来乳腺癌发病率已经逐步向年轻态蔓延,定期到专业机构接受正规乳房保养,始终保持乳房健康状态,让疾病无从遁形。


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