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新乡【微妇科】夏日易发乳腺疾病,你知道吗?
发表时间:2020-12-18 03:27   本文来源:新乡金穗生殖医院
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【微妇科】夏日易发乳腺疾病,你知道吗?

【新乡新乡妇产医院】妇科专家指出,炎炎夏日是一个让女性朋友疯狂的季节,在这个季节里,美女们享受着阳光、沙滩、比基尼的恩赐,尽情地展示着自己的美丽。然而,夏日也是疾病多发季节,凭借着独特的环境,细菌正肆无忌惮地开起了PARTY,女性朋友在展示美的同时,可别忘了做好保养哦!

据有关调查显示:夏季乳腺疾病的发病率比其他季节要高2至3倍,所以,女性在夏季展示自己线条美,更不能忽略乳房的保养,一定要做好乳腺疾病的预防工作。千万不能因为自己一时的疏忽,使悲伤隐藏在欢笑的背后。


  新乡新乡妇产医院专家介绍:夏日预防乳腺疾病小妙招


  1、选择尺寸稍大的胸罩:尺寸较小胸罩容易挤压乳房,很容易导致乳腺疾病的产生,所以,女性朋友如果穿胸罩时感觉十分紧绷难受,应该更换尺寸稍大的胸罩。


  2、保持乐观的心态:当承受过多的精神压力时,女性朋友要学会自我调节,给自己减压,可以选择听歌、与亲人好友倾诉、做运动发泄,缓解自己的情绪,保持乐观的心态,这样才能防止乳腺疾病侵害。


  3、自我检查:每次更衣时不妨站在镜子前仔细查看乳房形状并稍稍用力触摸,看是否有肿块存在;其次,如果胸部皮肤上面出现了不规则的痣,其边缘参差不齐,颜色不同,有出血现象,建议及时到正规医院进行检查。


  4、养成良好的饮食习惯:平时应可摄入富含蛋白质、纤维素的营养食物,如:鱼肉、瓜果、新鲜蔬菜货植物蛋白。此外,应控制高脂肪高热量食物的摄入量,做到平衡膳食。


  5、定期检查:建议每个女性一年至少进行一次乳腺B超,了解自己的乳房健康,如果有条件的话,还可以做乳腺钼钯检测,这是非常好的检测,可以测出各种乳腺情况,而且对人体没有伤害。


  6、自我按摩:用手轻轻按摩乳房,按摩可以是旋转的、纵向的、横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意按摩,每天检查3分钟,这对乳房保健是非常有利的。


  新乡新乡妇产医院专家张次秀表示,乳腺疾病是一种让女性痛苦不堪的常见病、多发病,是危害妇女身心健康的主要疾病,分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类,其致病因素比较复杂。为了防止乳腺疾病危害女性健康,建议女性朋一定要定期到正规医院进行乳腺检查。

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