乳腺Ca已成发病率最高的恶性肿瘤之一，现代女性生活压力大、作息不规律、常吃油炸油腻食物......都会导致乳腺Ca。那么，如何自查乳房疾病，如何预防乳腺Ca？今天，用6幅为你普及乳腺癌的常识，并教你如何远离乳腺Ca！
第一步，面对镜子双手叉腰
仔细观察乳房两边大小是否对称，看皮肤表面有没有凹陷或隆起，有没有桔皮样变，有没有乳头凹陷。
第二步，仔细观察镜子中的两个“水果”
第三步，四种异常症状可以观察出来
①大小不对称
② 不正常的隆起
③ 红肿
④ 乳头凹陷
第四步，站着摸乳房
左手上举，用右手检查左乳，由乳头开始按顺时针方向，逐渐向外摸三四圈；右手上抬，左手用同样方法检查右乳。
乳房上方的肿块站着摸比较容易检查出来。
第五步，躺着摸乳房
平躺后将左手枕在头下，右手重复上一步“摸”的方法，检查左乳；再改换右手枕在头下，左手触摸右乳进行检查。乳房下方的肿块躺着摸比较容易检查出来。
第六步，挤乳看溢液
以大拇指和食指挤压乳头，观察乳管内有无异常液体流出来。不过不必用力挤压乳头，一方面乳头会挤痛，另一方面如果有乳头溢液，在胸罩上是会留下污渍的。
